Nordic Walking ist eine Sportart, die von fast Allen, jederzeit und überall ausgeübt werden kann.
Wichtige Vorraussetzung für einen optimalen Übungseffekt ist eine qualifizierte Einführung in die richtige Nordic Walking Technik. Nordic Walking Kurse helfen auch dabei, typische Anfängerfehler beim Nordic Walking zu vermeiden und die damit verbundene Verletztungsgefahr zu
minimieren.
Der optimale Nordic Walking - Effekt besteht darin, durch einen anatomisch harmonischen Bewegungsablauf möglichst viele Muskeln zu aktivieren.
Beim Nordic Walking passiert das obendrein bei größtmöglicher Lockerheit des Bewegungsapparates.
Es ist erwiesen, dass Nordic Walking auch auf psychischer Ebene äußerst positiv wirkt. Durch die Bewegung in der Natur entspannen sich beim
Nordic Walking Körper, Geist und Seele ganz natürlich. Durch Nordic Walking wird man innerlich zufriedener und steigert das positive Lebensgefühl.
Renate Jenner,
Nordic Walking Instructor
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